Ultimate Boards Balance Board Set - Cork Grip

Ultimate Boards Balance Board Set - Cork Grip

El set de tabla de equilibrio Ultimate Boards con agarre de corcho lleva tu equilibrio y fuerza central a un nuevo nivel. El agarre de corcho te proporciona un excelente agarre, ya sea que entrenes con o sin zapatos.

Material & Calidad

• Fabricado con materiales de alta calidad, este balance board está diseñado para resistir sesiones de entrenamiento intensas. El agarre de corcho no solo garantiza una posición segura, sino que también brinda una sensación agradable durante el entrenamiento.

Especificaciones

• Tamaño del deck: 80cm x 30cm
• Rueda incluida: 45cm x 10cm
• Nose- y Tail-Stopper con tornillos de montaje incluidos

Características

• Los Nose- y Tail-Stopper proporcionan seguridad adicional al practicar trucos y evitan resbalones.
• Entrenamiento versátil para equilibrio, coordinación y estabilidad corporal total.

Ideal para:

• Ya sea Street Skating, Park Skating, Longboard, Wakeboard, Surfing, Snowboarding o simplemente mantenerte en forma; ¡el Balance Board se adapta a cualquier estilo!

Aquí están las áreas específicas que se trabajan:

• Sentido del equilibrio y coordinación.
• Mejora de la propiocepción: la capacidad del cuerpo para percibir su posición y movimiento en el espacio. Entrenar en una superficie inestable como un balance board estimula los receptores en las articulaciones y músculos, mejorando la conciencia corporal y la capacidad de reacción.
• Coordinación: La constante adaptación a los movimientos del board requiere una colaboración precisa entre diferentes grupos musculares y el sistema nervioso.
• Estabilidad del core (entrenamiento central).
• Fortalecimiento de los músculos profundos: Para mantener el equilibrio, los músculos profundos del core (abdominales y espalda) deben trabajar constantemente. Esta estabilización es crucial para una buena postura y prevención del dolor lumbar.
• Estabilidad corporal total: La estabilidad del core es fundamental para casi todos los movimientos y se mejora eficazmente mediante el entrenamiento en el board.
• Fortalecimiento muscular.
• Músculos de piernas y pies: Los músculos en los pies, pantorrillas y muslos se ven intensamente involucrados al equilibrar el board.
• Estabilización articular: El entrenamiento fortalece los pequeños músculos y ligamentos alrededor de tobillos, rodillas caderas, lo que hace que las articulaciones sean más estables y previene lesiones, especialmente en deportes como skateboarding, surfing o snowboarding.

Prevención de lesiones y rehabilitación

• Rehabilitación post lesión: Después de lesiones, especialmente en tobillos o rodillas, el balance board se utiliza frecuentemente en fisioterapia para restaurar la estabilidad original y la coordinación.
• Prevención: Un entrenamiento regular puede reducir el riesgo de caídas en la vida diaria y hacer que las articulaciones sean más resistentes a lesiones deportivas.