Ultimate Boards Balance Board Set - Cork Grip

Ultimate Boards Balance Board Set - Cork Grip

L'ensemble Ultimate Boards Balance Board avec Cork Grip vous permet de pousser votre équilibre et votre force centrale à un niveau supérieur. Le grip en liège vous offre une adhérence de première qualité, que vous entraîniez avec ou sans chaussures.

Matériau & Qualité

• Fabriqué à partir de matériaux de haute qualité, ce balance board est conçu pour résister aux séances d'entraînement les plus intenses. Le grip en liège assure non seulement une position stable, mais procure également une sensation d'entraînement agréable.

Caractéristiques Spécifiques

• Taille du deck : 80cm x 30cm (31,4 pouces x 11,75 pouces)
• Rouleau inclus : 45cm x 10cm (17,7 pouces x 4 pouces)
• Nose- et Tail-Stopper inclus avec vis de montage

Caractéristiques

• Les Nose- et Tail-Stopper offrent une sécurité supplémentaire lors de la pratique des tricks et empêchent tout glissement.
• Entraînement polyvalent pour l'équilibre, la coordination et la stabilité globale du corps.

Ideal pour :

• Que vous fassiez du street skating, park skating, longboard, wakeboard, surf, snowboard ou simplement pour rester en forme - le balance board s'adapte à tous les styles !

Voici les domaines spécifiques qui sont travaillés :

• Sens de l'équilibre et coordination améliorée Proprioception accrue : il s'agit de la capacité du corps à percevoir sa position et ses mouvements dans l'espace. L'entraînement sur une surface instable d'un balance board stimule les récepteurs dans les articulations et les muscles, affinant ainsi la conscience corporelle et la réactivité.
• Coordination : L'adaptation constante aux mouvements du board nécessite une collaboration fine entre différents groupes musculaires et le système nerveux.
• Stabilité du tronc (entraînement du core) Renforcement des muscles profonds : Pour maintenir l'équilibre, les muscles profonds du tronc (abdominaux et dorsaux) doivent travailler en permanence. Cette stabilisation est essentielle pour une bonne posture et la prévention des douleurs dorsales.
• Stabilité globale du corps : La stabilité du tronc est la base de presque tous les mouvements et est efficacement améliorée par l'entraînement sur le board.
• Renforcement musculaire Muscles des jambes et des pieds : Les muscles des pieds, des mollets et des cuisses sont fortement sollicités pour équilibrer le board.
• Stabilisation articulaire : L'entraînement renforce les petits muscles et ligaments autour des chevilles, genoux et hanches, rendant les articulations plus stables et prévenant les blessures, notamment dans des sports comme le skateboard, le surf ou le snowboard.

Prévention des blessures & Réhabilitation

Réhabilitation post-lésionnelle: Après une blessure, notamment aux chevilles ou aux genoux, le balance board est souvent utilisé en physiothérapie pour restaurer la stabilité initiale et la coordination.

Prévention: Un entraînement régulier peut réduire le risque de chutes au quotidien et rendre les articulations plus résistantes aux blessures sportives.